👃 Le saviez-vous…

👃 Le saviez-vous ? Votre nez filtre jusqu’à 20 000 litres d’air par jour !

🦠 Lorsque vous inspirez, il capture au passage : la poussière, les allergènes et les virus qui circulent.

😉 Vous comprenez pourquoi il est donc indispensable de vous laver le nez régulièrement. C’est un geste d’hygiène essentiel pour prévenir les infections respiratoires !

🧐 Nous vous expliquons comment procéder en 7 étapes :
1. Commencez par vous moucher afin d’éliminer le mucus et les autres résidus stagnants dans vos fosses nasales ;
2. Utilisez un spray isotonique, du sérum physiologique ou une poire de lavement avec de l’eau légèrement salée dedans (le sel décongestionne et facilite le drainage des sécrétions) ;
3. Penchez votre tête au-dessus du lavabo ;
4. Inclinez-la sur le côté et injectez la solution dans la narine supérieure ;
5. Laissez le liquide s’écouler par l’autre narine ;
6. Répétez l’opération de l’autre côté ;
7. Mouchez-vous à nouveau pour bien vous dégager.

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